Cuscino Con Le Braccia

Tonifica in 5 minuti cocoiris. Braccia e spalle negli allenamenti a corpo libero sono la zona piu impegnativa da allenare in modo efficace per questo spesso utilizziamo i pesetti che aggiungono una resistenza non eccessiva e ci permettono di stimolare la muscolatura della zona superiore del corpo con piu efficacia. Allenamento con manubri per snellire e tonificare le braccia rapidamente.

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